Apemag

  • DomovÚvodná Stránka
  • Pravý MužČlánky a Blogy
    • Život Muža
    • Oblečenie a Štýl
    • Mužské Zručnosti
      • Outdoor
      • Survival
      • Taktická zručnosť
      • Autá
      • Zábava
    • Zdravie a Šport
    • Vzťahy a Rodina
    • Peniaze a Kariéra
  • ObchodVšetko Príťažlivé pre Muža
    • Drevené Hodinky
      • Pánska Kolekcia
      • Dámska Kolekcia
    • Drevené Okuliare
    • Luxusné Perá
    • Pánske Doplnky
      • Kožené Pánske Doplnky
        • Peňaženky
        • Náramky
        • iPhone Obaly
        • Kľúčenky
  • KošíkVáš Nákup
  • O NásNáš Príbeh
Život Muža

Ste Ovca, Ovčiarsky Pes alebo Vlk?

V decembri 2012 bol 58 ročný Ki Suk Han drgnutý na koľaje metra v New Yorku. Napriek tomu, že to trvalo asi 60-90 sekúnd kým prichádzajúci vlak narazil do muža, skupina vyše 18-nástich okolostojacich ľudí len stála a pozerala ako sa vlak blíži a zráža muža. Jeden z nich, fotograf na voľnej nohe pre New York noviny, mal dokonca čas odfotiť si Hanové posledné okamihy.

Šesť mesiacov pred týmto incidentom bola 49 –ročná Patricia Villa zhodená na rovnakých newyorských koľajach ako pán Han. Jeden z jej kolegov, Luis Polanco, dobehol útočníka, udrel ho a potom sa pridal ku skupine ľudí, ktorá potom spoločnými silami vytiahla ženu z koľají ešte predtým než prišiel vlak.

Dve takmer identické situácie. V prvej sa zúčastnení len pozerali a nič neurobili. V druhej vstúpili do hry, aby zachránili život. Prečo niektorí ľudia zamrznú a pasívne reagujú, zatiaľ čo iní konajú? Prečo niektorí utekajú od nebezpečenstva a iní bežia priamo k nemu?

Prečo sú niektorí muži ovce a iní ovčiarske psy?

A ktorý z nich ste vy?

Ovce, Vlci, Ovčiarske Psy

Podľa Dave-a Grossmana  sa ľudská populácia delí na tri skupiny: ovce, vlci a ovčiarske psy.

Ovce

sheep3

Väčšina ľudí sú ovce. Grossman tento výraz nemysli hanlivo, len jednoducho odkazuje na skutočnosť, že ľudia sú láskavé, pokojné a mierumilovné bytosti. Len zriedka tieto konflikty a etické boje vyústia v boj o život. Väčšinou ľudia riešia situácie, ktoré ich neohrozujú priamo na živote. A ak sa aj predsa dostanú do podobnej situácie riešia ju pokojne.

A kedže je väčšina ľudí milá a dobrá,  jednoducho nevedia ako sa vysporiadať so zlom a nebezpečnými ľuďmi, pretože sa väčšinu času nestretávajú s ľuďmi, ktorí by ich ohrozovali na živote. A ako ovce, sú aj oni radi s ľuďmi podobného životného štýlu. Ich vzorce správania sú predvídateľné. Žijú vo svete, ktorý je príjemný a nedokážu vycítiť, že by tu mohla byť nejaká hrozba, až pokiaľ nie je neskoro. Pre nich bude vždy ďalší deň, preto nežijú svoj život ako by bol ich posledný. Aj ich život závisí na niekom, kto sa o nich postará a ochráni ich, či už ide o políciu, armádu, prípadne ďalšie formy strážcov zákona.

Vlci

wolf1

Vlci sú zlí chlapci. Pohybujú sa v tieni a krúžia okolo oviec hľadajúc najslabší kus, na ktorý by mohli zaútočiť. Sú to väčšinou sociopati, ktorí sa dopustili násilnej trestnej činnosti, prípadne ignorujú morálne a etické princípy platné v spoločnosti. Využívajú toho, že priemerná ovca má minimálne skúsenosti so zlom/konfliktom,  je nepripravená na útok a behom psychického, fyzického stresu pravdepodobne ztuhne, čo je mimochodom prirodzená stresová reakcia. To vlkovi umožní ovcu dostihnúť a usmrtiť. Podľa Grossmana existuje v spoločnosti len 1 % skutočných vlkov.

Ovčiarsky pes

sheepdog1

Ovčiarske psy sú ochrancovia spoločnosti. Podarilo sa mi nájsť výstižnú charakteristiku úlohy ovčiarskych psov, ktorý sa dá aplikovať aj na ľudských ochrancov. Tento popis rozlišuje medzi psami, ktorí sa starajú o stádo iba počas presunu z miesta A do miesta B a potom je tu ďalšia skupina ovčiarskych psov, ktorí prakticky so stádom žijú a starajú sa o jeho celkovú bezpečnosť pred vonkajšou hrozbou. Tieto typy psov sú umiestnené do stáda už ako šteňatá a so stádom i vyrastajú, takže ich považujú za svoju smečku. Kedže sú so stádom/ svojou smečkou od počiatku pevne spojení, prirodzene dokážu rozlíšiť, kto do stáda nepatrí a je teda potencionálnou hrozbou. Väčšinou sa jedná o rasy psov, ktoré sú veľkosťou mohutné a dokážu tak zastrašiť prípadného útočníka. Ich stratégiou je pomocou agresie, vyjadrenou štekaním a vrčaním, odradiť kohokoľvek, kto by chcel ich stádu ublížiť. Len zriedkakedy útočníka zabijú. Napríklad v talianskom národnom parku Gran Sasso, existujú v spoločnej harmónií smečky vlkov a stáda oviec strážená ovčiarskými psami. Vlci prirodzene rešpektujú tieto psy a hľadajú skôr stáda, ktoré takýchto ochrancov nemajú. A pokiaľ takéto stádo nájdu, neváhajú zaútočiť a ovce usmrtiť.

Ani ovčiarske psy však pasívne nečakajú na hrozbu a aktívne pravidelne kontrolujú okolie, aby včas odhalili prítomnosť útočníka. Pokiaľ sa v blízkom okolí už vlk vyskytuje, tak ho zaženú. Ale pozor –  vlka ďalej nelovia, pretože by sa mohli príliš ďaleko vzdialiť od svojho stáda, ktoré by bolo po tú dobu absolútne bezbranné voči iným predátorom. Napriek svojej veľkej agresivite, voči agresorom sú neskutočne lojálni, milí a ochranársky obzvlášť k deťom. Podľa odbornej literatúry sú tieto pastierske psy často popisované prostredníctvom nasledujúcich troch hlavných vlastností – spoľahlivosť, pozornosť a starostlivosť. Spoľahlivosť v zmysle, že nikdy neopustia svoje stádo a nebudú ani nikdy agresívni voči členom vlastného stáda/smečky. Pozornosť v zmysle, že sú si neustále vedomí možných hrozieb a preto pravidelne kontrolujú oblasť, na ktorej stádo prebýva. A starostlivosť v zmysle odvážneho zažehnania akékoľvek hrozby.

Úloha ľudských pastierskych psov je veľmi podobná. Podobne ako ovčiarske psy aj oni vyrastajú a žijú vo vnútri svojho stáda … a aj napriek tomu sú iní. Ochraňujú svoje okolie a sú ochotní zakročiť kedykoľvek je potrebné „zahnať vlka“. Primárne sa sústredia na indivídua, ktoré sú náchylné k porušovaniu zákonov. A pokiaľ zaútočia, tak to urobia s plne kontrolovanou agresivitou. Sú pripravení postaviť sa tým, ktorí by chceli ublížiť ľudom z ich okolia, ale v časoch mieru a bezpečia sa jedná o milých a pohodových ľudí. Grossman tento typ ľudí popisuje ako individuá, ktoré sú schopné násilia, ale zároveň majú dostatočne silný morálny kompas a silný cit „lásky ku svojim blížnym.“ Ich odvaha, psychická a fyzická odolnosť im umožňuje „vstúpiť do srdca temnoty, do univerzálnej ľudskej fóbie strachu a zla, a vrátiť sa aj tak nepoznamenaný.“

Ovce považujú pastierske psy za otravné… v období kľudu a mieru. Napríklad veľa ľudí nadáva na policajtov, keď napríklad dostanú pokutu za nesprávne parkovanie. Ale v okamžiku, keď sa objavia „vlci“, ktorí sú následne políciou chytení, tí istí ľudia ich berú ako hrdinov. Zaujímavé je, že podobne ako vlkov, je v spoločnosti aj skutočných pastierskych psov približne 1%.

Vzťah ovca – ovčiarsky pes

Grossman zdôrazňuje, že vzťah ovca – ovčiarsky pes nie je čiernobiely. Ide skôr o symbiotický vzťah s tým, že existujú ľudia až prehnane pasívni, rovnako ako existujú iní, ktorí sú až prehnane agresívni. Väčšina ľudí však má v sebe vlastnosti ovčiarskeho psa a s tým je možné ďalej pracovať. Ich posun smerom k ovci, či naopak k ovčiarskemu psovi je daný aktuálnym kontextom situácie a prostredia, v ktorom sa nachádzajú.

Človek sa ovčiarskym psom nenarodí, ale stáva sa ním

Toto je veľmi dôležité zmieniť – byť ovčiarskym psom nie je otázka genetická, jedná sa skôr o zámernú voľbu a najoptimálnejší psychický a fyzický tréning. Faktom však je, že máme po stránke psychologickej a sociologickej väčšie predpoklady k tomu, aby sme sa chovali ako ovce. Prerod v ovčiarskeho psa je teda otázkou zámernej voľby a následne cielená práca na zvyšovaní svojej psychickej a fyzickej odolnosti voči všetkým možným typom stresov.

BG_merino-sheep-feature-800x263

1. Reagujeme podľa toho ako sme vychovaní

Väčšina z nás v okamžiku závažnej katastrofy, či ohrozenia života buď utečie, alebo bojuje. Toto podrobne popisuje koncept „Fight or Flight“ (bojuj alebo uteč). Faktom je, že väčšina z nás nezareaguje ani bojom, ani útekom, ale tretím stavom – zamrznutím, pasívnym čakaním…kto vie na čo. U ľuďoch, ktorí zažili a prežili nejakú katastrofu, bola zaznamenaná ako veľmi častá reakcia vnútorné odmietanie reality („toto sa mi nedeje. To nie je možné.“) i keď okolo nich ľudia umierali. Inak povedané, títo ľudia sa chovali ako ovce vedené na porážku…pekne v rade, jedna za druhou …

Človek napriek tomu, čo sa okolo neho práve deje ďalej predstiera, že je všetko v pohode. Náš mozog totiž predpokladá, že všetko bude vždy bez zmeny aj v budúcnosti. Pokiaľ sa niečo zmení, náš mozog potrebuje oveľa dlhší čas k tomu, aby sa prispôsobil novej realite. Takže v okamžiku, keď sa stane niečo nečakané, náš mozog miesto toho, aby ihneď začal jednať, vyhodnocuje, či sa to odlišuje od bežnej reality. Mnoho ľudí, ktorí zažili napríklad vykoľajenie vlaku, neskôr vypovedali, že im celá ta udalosť prišla ako neskutočný obraz, ako keby sa miesto skutočnej katastrofy dívali na nejaký katastrofický film. Podobne ľudia reagujú na varovania ohľadom záplav. Aj keď počujú a vidia viaceré varovania, nepodniknú nič pre svoju ochranu „pretože podobné varovania som videl i naposledy a nič sa nestalo. Všetko bude určite v poriadku.“

2. Sme ovplyvnení efektom „náhodného diváka“

Vo februári roku 2010 bol muž menom Valentino Verner opakovane postrelený v reštaurácií rýchleho občerstvenia v meste Tulsa, Oklahoma. Predpokladali by sme, že zamestnanci aj hostia ihneď podnikli všetky potrebné kroky, aby zachránenému pomohli. To sa však nestalo. Miesto toho zamestnanci pokračovali v príprave objednávok a hostia v objednávaní jedla. Keď sa nakoniec prví z hostí odhodlal pánovi Vernerovi pomôcť, musel sa už pretlačiť cez dav ľudí čakajúcich na svoje pikantné kuracie krídelka. Bohužiaľ pán Verner nakoniec svojim zraneniam podľahol.

Takéto správanie ľudí je prirodzené. Čím väčšia skupina, tým viac každý jednotlivý člen skupiny dúfa a spolieha sa na to, že pomôže ten druhý. A vďaka tomu čas ubieha a pravdepodobnosť na záchranu zraneného sa rapídne znižuje. Tomuto javu sa hovorí „efekt náhodného diváka.“

Sociológovia boli schopní vyvolať podobný efekt aj v laboratórnych podmienkach. Dobrovoľníci boli požiadaní, aby vyplnili dotazník. Pritom boli rozdelení do troch skupín. Prvá skupina dobrovoľníkov vyplňovala dotazníky tak, že každý dobrovoľník bol v miestnosti sám, druhá skupina bola poslaná do miestnosti, kde boli v skupine po troch ľuďoch a tretia skupina bola tiež poslaná do miestnosti, ale s nimi tam už boli umiestnení herci, ktorí predstierali, že sú tiež dobrovoľníci. Ako sa všetky skupiny blížili ku koncu vyplnenia dotazníka, v miestnosti sa objavil dym. Prvá skupina (jeden dobrovoľník v miestnosti) následne vypovedala, že 75% z nich videla a cítila dym. U druhej skupiny ( viac dobrovoľníkov v miestnosti) počet tých, ktorí videli a cítili dym klesol na 38%. A v tretej skupine (dobrovoľník a dvaja herci v miestnosti) iba 10% vypovedalo, že cítilo dym. Zbytok testovaných dobrovoľníkov v skupine s hercami sa zachovalo podľa väčšiny, ktorí dym zámerne ignorovali.

Keď čítate vyššie uvedené príbehy, ste asi rozhorčení nad ignoráciou a ľahostajnosťou ostatných ľudí. Je nutné si uvedomiť, že títo ľudia nejednali zámerne s cieľom nechať iných zomrieť. Toto správanie máme v sebe hlboko zakorenené.

19. februára 2014, skupina 16 veľmi skúsených snowboardistov a lyžiarov vedome ignorovala varovné cedule „Vstup iba na vlastné nebezpečenstvo“ v lyžiarskom areáli Stevens Pass, ktoré sa nachádza v štáte Washington v „Cascade Mountains“ a smerovali do miesta zvaného Tunnel Creek, ktorý je známy rozsiahlymi otvorenými priestormi, hladkým povrchom a veľkým sklonom svahu … ale tiež častými lavínami práve vďaka hore uvedeným dispozíciám. Okrem iného poveternostné podmienky toho dňa boli dosť zlé na tak nebezpečnú oblasť. Predpoveď znela „veľmi nebezpečenstvo s veľkou pravdepodobnosťou vzniku lavín.“ Ale predchádzajúca búrka priniesla tony nového čerstvého snehu, čo si samozrejme členovia tejto skupiny nechceli nechať ujsť, nehovoriac o fakte, že to bolo poprvýkrát, čo sa táto skupina v tomto zložení stretla. Aj napriek všetkým varovaniam, ktoré skupina videla a počula, nikto z nich nespochybnil skupinové rozhodnutie pokračovať. A pritom jedna z členiek skupiny, ktorá prežila, Megan Michelson –  ESPN novinárka, neskôr vypovedala, „pokiaľ by to záležalo čisto na mne, vôbec by som tam nešla. Bolo vidieť, že je to až príliš nebezpečné. Ale nálada skupiny bola taká, že som nechcela byť tou (jedinou), ktorá odmietne ďalej pokračovať. Na túto akciu som bola pozvaná kamarátom a nechcela som, aby sa kvôli mne cítili trápne.“ Je zaujímavé, že ostatní členovia neskôr vypovedali, že sa im nechcelo ďalej pokračovať, ale zároveň nechceli byť tými, ktorí „skazia zábavu.“ Spoliehali sa na to, že je ich jednak veľký počet a jednak majú medzi sebou skúsených lyžiarov. A ako podotkol jeden z nich, fotograf Keith Carlsen, „hovoril som si, že keď všetkých 15 ľudí súhlasí, tak to predsa nemôže byť zlé rozhodnutie. Oni snáď vedia, čo robia, nie? A keby že je to bola totálna blbosť, tak by sa predsa niekto ozval, nie?“ Následne ako sa všetci spustili z vrcholu hory, spustili obrovskú lavínu, 7 000 metrov kubických o rýchlosti viac ako 113 km/h. Pochovala behom okamžiku 5 členov, z nich traja nakoniec zomreli na následky zranení.

Po tejto tragédií sa mnoho odborníkov pýtalo, ako je možné, že tak skúsení lyžiari a snowboardisti ignorovali varovania a neurobili prakticky nič proti tomu, aby znížili riziká, ktoré na ne prakticky kričala zo všetkých možných smerov. A prečo spoliehali na to, že v množstve (členov skupiny) je bezpečie v prípade lavíny ….

3. Preceňujeme svoje schopnosti reagovať v nebezpečných situáciach

Podľa tzv. Dunning – Kruger efektu máme prirodzenú snahu preceňovať svoje schopnosti v oblastiach, v ktorých máme malé praktické skúsenosti. Len si spomeňte na to veľké množstvo „odborníkov“, ktorí vám presne povedia, ako by to urobili oni a samozrejme lepšie. Lenže drvivá väčšina z nich nikdy nebola v podobnej situácií a následne nasleduje rôzne dlhý zoznam dôvodov, prečo teraz nie (staroba, zranenie, peniaze, nedostatočná znalosť jazyka, nechuť cestovať, a pod.) Ale to sú všetko len reči. Veľmi pravdepodobne drvivá väčšina z nich sa nikdy nestretla s fyzickým či psychickým zaťažením. Ľudia, ktorí zasvätili život záchrane ľudí (záchranári, vojaci, policajti), sú ďaleko pokornejší a lepšie vedomí svojich limitov. Dokonca chápu, že sú situácie, kedy ani ich schopnosti skúseného profesionála skrátka nestačia.

4. Máme tendenciu súhlasiť

Sme spoločenskí tvory. Je pre nás prirodzené niekam patriť. V množstve je sila a je ďaleko jednoduchšie uloviť mamuta v skupine, než to urobiť sám. Spolunažívanie je náš hlboko zakódovaný prístup k ostatným ľudom. Existuje množstvo štúdií, ktoré tento jav dostatočne preukazuje. Napríklad štúdie amerického psychológa Noama Shpancera, či sociálneho psychológa Solomona Asche veľmi názorne ukázali, že urobíme prakticky čokoľvek, aby sme boli súčasťou skupiny.

Asch-Conformity

Pri jednom experimente bol dobrovoľník umiestnený do skupiny piatich ľudí, o nich sa domnieval, že sú tiež dobrovoľníci. V skutočnosti sa však jednalo o najatých hercov. Ľuďom v skupine boli postupne kladené rôzne otázky a najatí herci na ne odpovedali vždy (rovnako) nesprávne. Následne položili rovnakú otázku aj dobrovoľníkovi a ten, aj keď vedel správnu odpoveď, radšej odpovedal tak ako jeho predchádzajúci „kolegovia.“ To sa stalo v 75% prípadoch. Nepodceňujte silu vašich prirodzených reakcií …

5. Správame sa podľa mentality stáda

Biológovia skúmali, ako je možné, že sa všetci vtáci rozhodnú letieť v rovnakú dobu, prípadne, že sa včely rozhodnú presťahovať. Na základe čoho či koho? Kto/čo je ta autorita? Akým spôsobom si predajú signál k vzletu? A postupne zistili, že vtáci a hmyz majú určité kolektívne myslenie, ktoré biológ Pierre-Paul Grasse nazval „spolupráca bez komunikácie.“

kids

Súčasné štúdie ľudského správania ukazujú podobný jav stádového správania. Pri jednom experimente bolo jednej menšej skupine dobrovoľníkov nariadené chodiť okolo budovy. Druhej, ďaleko početnejšej sa nepovedalo ani akým smerom majú ísť, ani kadiaľ presne. A napriek tomu, že obe skupiny nijak zvlášť nekomunikovali, veľmi rýchlo všetci utvorili vcelku organizovaný zástup a začali budovu obchádzať tak, ako mala početne ďaleko menšia skupina nariadené. Následne bolo overené, že napríklad v skupine 200 ľudí stačí iba 5% informovaných ľudí, ktorí bolí schopní viesť celú skupinu bez toho, aby o tom väčšia skupina nejak vedela. I tento experiment má svoju svetlú stránku –  stačí jeden človek s individualitou „ovčiarskeho psa“, aby dokázal doviezť ľudí do bezpečia. Problém však je, keď takýto ľudia iba predstierajú, že vedia, čo robia a kam smerujú … a potom ich ostatní slepo nasledujú.

6. Sme závislí na autoritách, ktoré činia rozhodnutia

Ďalším rozšíreným javom je automaticky poslúchať a nasledovať autority, či už sú to lekári, policajti, hasiči a pod. A to i napriek tomu, že si o danom rozhodnutí myslíme niečo iného. Ako sa ľudská civilizácia rozrastala, ľudia sa vzdali svojich osobných práv na úkor väčšej, stabilnejšej a úspešnejšej spoločnosti. S tým súvisí i fakt, že ako štát, tak i cirkev, investovala veľa času do výchovy mladých, aby autoritu rešpektovali. Jeden z najznámejších psychologických pokusov sa odohral v oku 1963, kedy Stanley Milgram skúmal, čo viedlo ľudí k tomu, že nacisti mohli zmasakrovať obrovské množstvo iných ľudí. Boli všetci „zlými ľuďmi“….alebo len poslúchali rozkazy?

milgram

Milgram usporiadal pokus, kedy jednej skupine ľudí priradili úlohu učiteľa a druhej skupine úlohu žiaka. Žiak sedel v oddelenej miestnosti a zakaždým, keď odpovedal na učiteľovu otázku nesprávne, dostal elektrický šok. Čím viac nesprávne zodpovedaných otázok, tým väčší šok dostal. Učiteľ mohol počuť dôsledok šoku na žiakovi potom, čo zodpovedal nesprávne. Čo však učiteľ nevedel bol fakt, že žiak je v skutočnosti herec, ktorý šoky iba predstieral. Keď v určitom okamžiku učiteľ odmietol ďalej pokračovať, prihliadajúci vedec oblečený do bieleho lekárskeho plášťa ich nabádal, aby neprestal a ďalej pokračoval. A keď i potom učiteľ odmietol pokračovať, celý pokus bol zastavený. V opačnom prípade sa experiment zastavil až v okamžiku, kedy žiak dostal 3x po sebe elektrickú ranu o výške 450 voltov za tri neúspešné odpovede. A aj keď drvivá väčšina učiteľov-dobrovoľníkov, vykonávajúcich úlohu učiteľa vykazovala vysoké známky stresu, viac než 65% z nich dokončila experiment až do konca. Profesor Milgram sa následne pýtal prečo pokračovali v experimente i keď počuli, že ich žiak doslova kričí bolesťami. Podľa ich odpovedí došlo k názoru, že vo chvíľach vysokej psychickej záťaže ľudia strácajú dôveru vo vlastné schopnosti rozhodovať sa a akékoľvek rozhodnutia prenechávajú autoritám s tým, že sa potom necítia vinní za následky takých rozhodnutí aj keď sa na ich výkone priamo podieľali.

Nižšie si môžte pozrieť spomínaný experiment:

7. Nevieme sa vysporiadať so stresom

Keď sa dostaneme do situácií, kedy dochádza k veľkému psychickému alebo fyzickému zaťaženiu, naše telo začne produkovať obrovské množstvo adrenalínu. A zatiaľ čo predný mozog (intelektuál) predáva riadenie amygdale (jaskynný muž), človek reaguje v zásade tromi rôznymi spôsobmi – boj, útek, zmrznutie. Armádne štúdie preukázali, že vysoký stres veľmi výrazne znižuje naše kognitívne funkcie. Reakčná doba sa spomaľuje, komplexná a jemná motorika mizne. Veľa vojakov napríklad behom vylodenia v Normandii vypovedalo, že malo problém porozumieť jednoduchým rozkazom. Teraz už vieme, že títo ľudia boli vystavení takému tlaku, na aký neboli trénovaní a preto vykazovali všetky reakcia človeka v strese. V súčastnosti už existujú metódy, ako zvyšovať odolnosť človeka proti fyzickému a psychickému stresu. Túto odolnosť je však nutné trénovať a posilňovať. Len čítaním týchto riadkov sa nezíska.

8. Nie sme v dobrej telesnej kondícií

V okamžiku, kedy vám pneumatika okolo pasu zabráni zachrániť svoj či niekoho iného život, máme vážny problém. Pokiaľ chcete byť skutočne dobrým bojovníkom, je nutné byť aj v zodpovedajúcej kondícií tak, aby ste dokázali i vo chvíľach veľkého stresu uvažovať čo možno naj-racionálnejšie (tzn., že zvážite pre a proti, vlastné skúsenosti a pod.)

41PWjhU7uRL._SY450_

Ako sa stať ovčiarskym psom?

Najskôr je dôležité si uvedomiť, že prerod v ovčiarskeho psa je vedomá voľba a obsahuje kombináciu niekoľkých aspektov. Rozhodne nestačí začať sa venovať nejakému sebaobrannému systému, či zohnať si zbraň. V prvom rade ide o zmenu spôsobu myslenia. Pokiaľ táto časť nie je úspešne dokončená, potom ste len ovca, ktorá predvádza pohyby podobné sebaobranným technikám. Hlava je kľúč. Grossman toto nazýva „software“, alebo spôsob uvažovania ovčiarskeho psa. Nižšie teda nájdete akúsi mapu hlavných bodov, ktorými si musíte prejsť. Na popis konkrétnych techník a metód tu nie je ani priestor a veľmi pravdepodobne by to neprinieslo ani očakávaný prínos.

Rozhodnite sa stať ovčiarskym psom

Ľudia sa skôr rodia a sú vychovávaní ako ovce. Prerod v ovčiarskeho psa je teda zámerný proces, kedy sa z ochraňovaného stáva ochranca. Grossman tento prerod v svojej knihe „On killing“ popisuje takto: „V prírode sú ovce, myslím tým skutočné ovce už narodené ako ovce. Nemajú na výber. Ale vy ste ľudská bytosť a môžete si vybrať, čímkoľvek chcete byť. Ide o vedomú voľbu, morálne rozhodnutie. Pokiaľ sa však rozhodnete byť ovčiarskym psom a ísť po ceste bojovníkov, musíte akceptovať fakt, že ide o nekončiaci proces na sebe samom. A tiež fakt, že sa budete musieť občas popozerať do temných zákutí ľudskej mysle, zvlášť vo chvíľach, keď sa nablízku objaví vlk.“

Prvým krokom k tomu, aby ste sa stali ovčiarskym psom je rozhodnúť sa byť ním a prijať všetky následky plynúce z tohoto rozhodnutia. Sú tu veľmi ťažké morálne, fyzické, emocionálne a psychologické okamžiky, ktoré pre vás budú skutočnou skúškou. A pokiaľ sa rozhodnete byť ovčiarskym psom, tak sa potom rozhodnite slúžiť ostatným, ísť do nebezpečia v okamžikoch, kedy ostatní utekajú preč a postaviť sa zlu, nech to dopadne akokoľvek.

Osvojte si novú mantru „Kto, ak nie ja?“

 

Všetci sme náchylní skôr prizerať sa než pomôcť. Kedykoľvek, keď sme súčasťou nejakej skupiny, naše odhodlanie pomôcť klesá a spoliehame na to, že pomôže „ten vedľa“. Problém však je, že podobne uvažujú aj ostatní a tak zatiaľ čo všetci predpokladajú, že pomôže „ten druhý“, nikto neurobí nič. Aby sme prekonali vyššie uvedený efekt, je nutné adaptovať mantru „kto keď nie ja?“

rockwell-freedom-of-speech

Práve teraz sa rozhodnite, že to budete vy kto pomôže, pokiaľ to bude potrebné. Je to naozaj takto jednoduché. Neuvažujte už ako klasická ovca, ktorá očakáva, že pomôže niekto iný. Je tu totiž vcelku veľká pravdepodobnosť, že sa tak nestane. A pokiaľ niečo neurobíte vy, potom to neurobí nikto. Výsledkom takého pasívneho vyčkávania potom môže byť smrť človeka.

Výcvik ovčiarskeho psa vás môže naučiť kopu nových vecí:

  •  aj keď sa niektoré katastrofy pravdepodobne nestanú, naučíte sa ako ich zvládať, čo vám dá istotu a hlavne vás to môže zabaviť
  • aj keď sa tieto katastrofy nestanú, môžete získané schopnosti a znalosti využiť pri riešení menších kríz
  • nácvik rôznych konfliktných scenárov a modelových situácií nevyvoláva paranoju, ale skôr povedomie, čo všetko sa môže zvrtnúť napríklad behom konverzácie s neznámym človekom
  • pokiaľ sa niečo stane, budete pripravený a nebudete musieť žiť s myšlienkou „že ja debil som sa o túto problematiku nezaujíma…“, „bodaj by som absolvoval aspoň základný kurz zlaňovania, streľby, sebaobrany…“

Má to však aj svoju temnú stránku a to je investícia v podobe stráveného času v telocvični, či na strelnici. Na druhú stranu sa jedná celkom určite o ďaleko efektívnejší strávený čas, než surfovať po internete a o týchto schopnostiach a znalostiach iba čítať, nie?

Buďte vodcom

leader1

Ľudia majú určité predispozície k tomu, aby poslúchali príkazy autority. To znamená, že skutoční ovčiarsky psy sú v podobných situáciach nutní. Jednak aby doviedli ovce do bezpečia a jednak aby udržali v dostatočnej vzdialenosti neustále číhajúcich vlkov. Grossman definuje skutočné ovčiarske psy ako osobnosti, ktoré dokážu ľudí viesť v dokonalom súlade s vnútorným morálnym kompasom, ktorý im pomáha zvládnuť aj náročné momenty behom cesty do bezpečia. Pokiaľ v dobe veľkých konfliktov či katastrof chýba vodca, ľudia sú paralyzovaní hrôzou okolo a len sa neustále dookola pýtajú ostatných ľudí „čo budeme robiť?“ Štúdie preukázali, že skupiny, ktoré v týchto situáciach mali svojho vodca, mali i ďaleko vyššie šance na prežitie. Napríklad jedna americká štúdia ukázala, že behom bombardovania za druhej svetovej vojny prežili len tie skupiny obyvateľov mesta, ktoré mali svojho jasného vodcu.

Pokiaľ sa bavíme o úlohe pastierskeho psa behom krízy, je tu niekoľko spoločných vlastnosti –  v prvom rade si rešpekt nevynútili silou, ale svojimi rozhodnutiami, ktoré v ťažkých chvíľach učinili. Skutoční pastiersky psy – ľudia, neváhali „štekať“na iné ovce, pokiaľ si to situácia vyžadovala. Inými slovami, niekedy musíte obetovať zdvorilé vystupovanie na úkor záchrany života.

Záchranári, ktorí zachraňujú topiacich sa ľudí, na nich často tesne predtým kričia, než ich zachránia. Zistili, že pokiaľ to neurobia, topiaca sa osoba má tendenciu chmatnúť záchranára a stiahnuť ho za sebou do vody.

Trénujte tvrdo

train2

„Radšej sa potiť na cvičisku, ako krvácať na bojisku“

Jedna z najdôležitejších vecí, ktorú môžete urobiť pre to, aby ste prekonali svoje prirodzené ovčie tendencie, je trénovať ako ovčiarsky pes. Potom sa ovčiarskym psom postupne stávate. Toto vám potvrdia tí, ktorí sa zaoberajú otázkou prežitia v extrémnych situáciách, ale aj tí, ktorí takéto situácie zvládli a prežili. Majte neustále na pamäti, že ovčiarskym psom sa každý človek nenarodí, ale stáva sa ním svojim vedomým rozhodnutím.

Pokiaľ sa chcete naučiť prvú pomoc, zúčastníte sa kurzu prvej pomoci, ktoré Červený kríž pravidelne usporiada. Pokiaľ sa chcete naučiť brániť proti verbálnym či etickým vlkom, potom si s kolegami v práci skúšajte rôzne konfliktní scenáre.

Pripravujte sa i mentálne

mental-illness

Okrem vašej telesnej prípravy je i mentálna príprava nemenej dôležitá. Špičkoví atléti už vedia mnoho rokov, že vizualizácia je veľkým pomocníkom pri zvyšovaní výkonu. A ešte len v posledných rokoch podobné metódy začínajú preberať aj policajti a armáda do svojich výcvikových systémov. Popredné štúdie preukázali, že títo bojovníci podávali ďaleko lepšie výkony, pokiaľ pri svojej príprave využívali práve vizualizáciu. Ďalšie štúdie preukázali, že osoby, ktoré využívali vizualizácie, boli schopné reagovať rýchlejšie a presnejšie. Ba čo viac, dokázali i zverenú úlohu previesť lepšie (spôsob riešenia) než tí, ktorí vizualizáciu vôbec nepoužívali.

Budujte svoju odolnosť

Building-character-and-resilience-large-image

Ako náhle sa rozhodnete stať ovčiarskym psom, akceptujete fakt ísť do nebezpečia, odkiaľ ostatní utekajú. Prirodzeným dôsledkom tohto rozhodnutia je fakt, že vás to môže stáť vôľu ďalej žiť, pokiaľ uvidíte a zažijete niečo veľmi traumatizujucého. A práve pre to tu sú metódy ako sú konfliktné scenáre, modelové situácie a metódy progresívneho zvyšovania  PFZ (psychická a fyzická záťaž), aby ste sa postupne naučili vyrovnať so všetkými možnými stresmi. Pokiaľ nemáte železnú vôľu postaviť sa nebezpečiu a chrániť tých, ktorí stoja za vami a dúfajú v záchranu, potom sa určite nemôžete nazývať ovčiarskym psom. Aj keď je naša odolnosť daná  z časti geneticky, väčšina odborníkov sa zhoduje v tom, že ju možno zvýšiť odborným tréningom.

Rozvíjajte svoju schopnosť milovať

crying1

Sociolog Samuel Oliner, ktorý prežil koncentračný tábor, študoval, prečo niektorí ľudia pomáhali ostatným. A zistili, že hrdinovia majú niekoľko spoločných rysov: záchranári mali veľmi zdravý vzťah so svojimi rodičmi. Mali tiež ďaleko viac priateľov rozdielneho náboženského vyznania a sociálnej triedy. A po tretie, najdôležitejší fakt – záchranári boli empatickí. Ako toho dosiahnuť?

V prvom rade musíte zapracovať na svojej empatií. Ide o schopnosť vžiť sa do situácie toho druhého a porozumieť tak tomu, ako sa cíti a prečo jedná tak, ako jedná. Občas je samozrejme náročné ukázať empatiu voči niekomu, kto vám nie je sympatický. Čím viac sa však budete snažiť pochopiť, prečo sa niekto správa tak, ako sa správa, tým viac si budujete charakter ovčiarskeho psa. Byť v roli ovčiarskeho psa vyžaduje nie len byť silný, ale i slúžiť tým, ktorých milujete.

Byť v dobrej fyzickej kondícií

rope

Pokiaľ ste v dobrej fyzickej kondícií, máte vo veľmi rizikových situáciach hneď dve výhody – za prvé máte silu, rýchlosť a vytrvalosť. Všetky konflikty nie sú o použití strelnej zbrane, takže máte aj skvelú kondíciu na to, aby ste využili sebaobranné techniky, ktoré ste sa naučili v minulosti. Nehovoriac o tom, že budete schopní odniesť zraneného, sám sa dostať z miesta ohrozenia a pod.

Za druhé, pokiaľ ste vo skvelej kondícií máte lepší predpoklad k tomu, aby ste zvládli fyzické zaťaženie (stres). „Čím lepšia kondícia, tým lepšia odolnosť voči psychickému stresu“, hovorí Dave Grossman. „Behom stresovej situácie naše schopnosti rozumne uvažovať a jednať rapidne klesajú. Ale je možné zvýšiť svoju odolnosť voči stresu tak, aby táto degradácia začala o niečo neskôr, čo môže byť rozhodujúcim faktorom, či budete žiť, alebo zomriete.“ Progresívne zvyšovanie psychickej a fyzickej záťaže v kombinácií s vizualizáciou sú kľúčom k psychickej a fyzickej odolnosti.

Semper Vigilantissimi

Semper Vigilantissimi. Vždy bdelý. Skutočné ovčiarsky psy sú neustále v strehu a kontrolujú veci, ktoré sa im nezdajú. Neznamená to byť paranoidný, iba bdelý. Ste si vedomý, že svet nie je úplne bezpečné miesto k životu a ste pripravený chrániť, pokiaľ to bude potrebné.

To je asi to najdôležitejšie, čo by mal skutočný ovčiarsky pes zvládať. Myslíte na to, že ste tu, aby ste chránili svojich blízkych a s touto myšlienkou aj pravidelne trénujte a ďalej sa vzdelávajte. Potom z vás bude ovčiarsky pes, ktorého budú ostatní nasledovať …hoc aj do pekla, pokiaľ ich to zachráni.

Zdroj: On Killing by Lt. Col. Dave Grossman, The Unthinkable: Who Survives When Disaster Strikes – And Why by Amanda Ripley, Warrior Mindset by Dr. Michael Asken, Loren W. Christensen, Dave Grossman and Human Factor Research, On Combat by Dave Grossman and Loren W. Christensen, The Survivors Club: The Secrets and Science that Could Save Your Life by Ben Sherwood, The Gift of Fear by Gavin de Becker, The Honest Truth About Dishonesty–How We Lie to Everyone, Especially Ourselves by Dan Ariely, artofmanliness.com

máj 2, 2016Patrícia Sommerová
Ako som si Prirodzene Zdvojnásobil Úroveň TestosterónuPrečo Máme Rannú Erekciu?
2. mája 2016 Život Mužaako sa stať vodcom, budovať odolnosť, byť odolný, byť vodcom, dobrá fyzická kondícia, dunning-kruger efekt, efekt náhodného diváka, ľudia ovce, mentálna príprava, preceňovať schopnosti, Samuel Oliner, Semper Vigilantissimi, ste ovca, ste ovčiarsky pes, ste vlk, tendencia súhlasiť, tvrdý tréning, Valentino Verner, výcvik ovčiarskeho psa, vysporiadať sa so stresom1,739
Patrícia Sommerová
Patrícia Sommerová

Úspešná absolventka filmovej školy a masmediálnych štúdií sa pustila do preskúmania džentlmenskej sféry a s radosťou prináša všetky zaujímavé informácie.

Website

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Kategórie
  • Mužské Zručnosti
    • Outdoor
    • Survival
    • Taktická zručnosť
  • Oblečenie a Štýl
  • Ostatné
  • Peniaze a Kariéra
  • Vzťahy a Rodina
  • Zdravie a Šport
  • Život Muža

PravýMuž.sk
Posledné Pridané
romanticky ideál, rytier, brnenie,
Dávajte si Pozor na Romantický Ideál
4. februára 2019
Pletený rolák
Kompletný Sprievodca Svetom Rolákov
29. januára 2019
O Pravdivých Cestách k Zmene
O Pravdivých Cestách ku Zmene
5. novembra 2018
12 Užitočných Tipov pre Moderného Gentlemana - PravýMuž.sk
12 Užitočných Tipov pre Moderného Gentlemana
31. mája 2018
Ako sa Učiť - Základné Učiace Techniky - PravýMuž.sk
Ako sa Naučiť Učiť
10. mája 2018
Lovecké a Bojové nože S&W a MTech Online Store
Náhodný článok
11 Vecí, Ktoré Robím, aby Som vo Vzťahu Netrpel
28. novembra 2016

Nebol som síce nikdy ženatý, ale mám skvelý vzťah a dostal som manuál od rodičov, keď som ich počas tých rokov strávených s nimi sledoval. Naučil som sa niektoré osvedčené postupy, a niektoré zas tak dobré neboli, ale učil som sa pozorovaním a vytvoril si vlastný manuál. Takže ho ponúkam, keby si ho chcel niekto prečítať. […]

Mýty o Masových Vraždách
22. augusta 2016

Žijeme v dobe kedy máme prístup k internetu, televízií, rádiu, novinám všetci – ak nerátame menšinové prípady. A preto sa k nám pochopiteľne dostáva veľké množstvo informácií, ktoré musíme triediť, aby sme sa nezbláznili. Ale tlak je obrovský. Populistickí politici nás zastrašujú teroristami a média nás dennodenne kŕmia správami, ktoré ich predávajú a v nás vyvolávajú strach. […]

Nejlepšie hodnotené
  • Verge Bill-Fold Mince Peňaženka Hnedá
    Hodnotenie 5.00 z 5
    59.00 €
  • Bewell Casual, drevené hodinky, Zebrove drevo, pánske hodinky, štýl, drevené hodinky Drevené Hodinky Casual - Zebrové Drevo
    Hodnotenie 5.00 z 5
    45.00 €
  • Drevené Hodinky Rayas - Zebrové - Santálové Drevo Drevené Hodinky Rayas - Zebrové a Santálové Drevo
    Hodnotenie 5.00 z 5
    57.00 €

  You Might Also Like  
Oblečenie a Štýl, Život Muža

Štýlové Oblečenie od Ozbrojených Síl Prvky Oblečenia, Ktoré Majú Pôvod v Armáde

Nie je to žiadne tajomstvo. Ženy milujú mužov v uniforme. Policajt, hasič, vojak – na tom nezáleží. Preto sa uniformy ujali aj v civilnom živote a vždy príde do módy nejaký prvok z armádnej oblasti. To, čo bolo niekedy len pre generálov, je teraz pre širokú verejnosť. V tomto článku sa pozrieme, o ktoré prvky išlo. 1. Vojenské […]

Život Muža

8 Tajomstiev Úspechu od Willa Smitha

Will Smith a Jeho 8 Tajomstiev Úspechu Will Smith je jedným z najplodnejších zabávačov dneška.  Hral v niekoľkých trhákoch a dnes sa otvorene vyjadruje k téme úspechu a ako ho dosiahnuť. Nech sa páči, prečítajte si 8 tajomstiev úspechu čerpaných z niekoľkých rozhovorov a motivačných videí. Výnimočnosť nie je nejaká úžasná, nepolapiteľná božská vlastnosť určená len pre zasvätených, ktorú majú […]

Život Muža

Lekcie Mužnosti Od Vikingov

Niektorí dnešný muži sa pochopiteľne dosť líšia od tých z minulosti.  Predtým si muž kládol ako prioritu byť silným, inteligentným a nebezpečným vodcom. Dobýjal a bránil. Boli doby, kedy namiesto diaľkového ovladáča držali meč. Časy, kedy mužská ctižiadosť bola daná tým ako vysoko chce stúpať, koľko mužov dokáže viesť a koľko krajín dokáže dobyť. Jasné, že ambiciózni muži viac riskujú, […]

Život Muža

Mad Man in Suits Playlist na Dlhé Zimmné Večeri

Mad Man in Suits – Playlist inšpirovaný seriálom Mad Man. Mad Men in Suits from julie.olivier on 8tracks Radio. Zoznam piesní: Doin’ My Time (The Heavy remix) by Johnny Cash Album: Johnny Cash Remixed      Year: 2011 Trip by Vacationer Album: BIRP! February 2012      Year: 2012 Frank Sinatra by Cee-Roo Album: Memories     […]

Život Muža

29 Spôsobov ako Ostať Kreatívny

Poznáš ten pocit umelca a kreatívca, ktorý prekypuje nápadmi a nestíha si ich zapisovať nieto ešte realizovať? Ja tiež nie! Niekedy ti napadne parádna myšlienka, ale povedz sme si – je to skôr ojedinelé. Takže, čo robiť do tej doby? Zostaň kreatívny. Tvor, aj keď ti to akurát nejde najlepšie, nemáš čas, ani inšpiráciu robiť to […]

Zdravie a Šport, Život Muža

Pivo a Jeho Priaznivé Účinky na Telo

Zdravotné benefity piva O červenom víne sa často hovorí, že má v malom množstve zdraviu prospešné účinky, ale pivo je brané ako nápoj na posedenie s kamošmi, z ktorého sa priberá. Ale predsa si môžu pivári pripiť na zdravie. Z množstva výskumov vyplýva, že mierna konzumácia piva prináša radu zdravotných výhod. Niektoré štúdie dokonca tvrdia, že IPA môže byť […]

Ostatné, Život Muža

10 Najhorších Produktov pre Mužov

Po celé stáročia dokázali firmy vynájsť výrobky pre ženy, ktoré by mali riešiť ich najhoršie problémy. Nanešťastie ani muži voči takýmto hlúpym produktom neboli imúnny. Tu je 10 najhorších produktov pre mužov. Produkty na vypadávanie vlasov Asi najväčší problém mužov v celej histórií je vypadávanie vlasov. Spoločnosti to už dávno vedia a na trh regulárne […]

Život Muža

Ako sa Naučiť Učiť

Skúste si spomenúť, koľkokrát ste sa v živote pozerali na veľmi vyspelého, kultúrneho muža a niekde v kútiku duše ste zatúžili byť ako on. Nemyslíme tým teraz zbierku šaškov, ktorí si myslia, že nelegálne peniaze, superdrahý oblek a posilka z nich robia lepšie bytosti povznesené nad plebejcov. Hovoríme o vzdelaných, kultivovaných mužoch najrôznejších profesií, ktorí využili možnosti moderného sveta na osobný […]

  • Autori
  • Archív
  • FAQ
  • Obchodné podmienky
    • Obchodné podmienky
    • Reklamačný Poriadok
    • Platba a Doprava
    • Ochrana osobných údajov
    • Cookies
  • Kontakt
Most Viewed
11,915

Väzenské Cviky Cvičenie v Malých Priestoroch s Vlastnou Váhou

11,654

Ako som si Prirodzene Zdvojnásobil Úroveň Testosterónu 90-dňový Experiment

10,524

10 Vecí, Ktoré Ženy Považujú na Mužoch za Najatraktívnejšie

7,557

Ako by Mal Správne Sedieť Oblek Jednoduchá Obrázková Príručka

7,395

Vyznáte sa v Pánskych Oblekoch? Stručný Prehľad a Rozdelenie

6,169

Ako si Vybrať Perfektný Nôž na Prežitie

5,504

10 Najlepších Typov ako sa Správne a Štýlovo Obliecť

4,758

100 Rokov Pánskej Módy I. Časť

Značky Produktov
VergeBewellCrow & WolfBedateTimberlandSchmidt
Kategórie produktov
Kožené Pánske DoplnkyPánske DoplnkyDrevené HodinkyPánska KolekciaNáramkyPeňaženkyDámska KolekciaDrevené OkuliareLuxusné PeráiPhone ObalyHodinkyKľúčenkySlužby
2015 © pravymuz.sk Všetky práva vyhradené

Prevádzkovateľ webu www.pravymuz.sk, spoločnosť PravyMuž.sk, IČO 50060902 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. V prípade vášho súhlasu tiež pre retargetting. Viac.

Pravý Muž
Powered by GDPR plugin

Ochrana súkromia

Spoločnosť spoločnosťou PravýMuž.sk, so sídlom 04481 Trebejov 61 IČO: 50 060902 používa na tejto webovej stránke súbory cookies, ktoré sú tu použité za účelom merania návštevnosti webu, cielenia reklamy, prispôsobenia zobrazenia webových stránok www.pravymuz.sk. Cookies pre meranie návštevnosti webstránky a prispôsobenie zobrazenia webových stránok sú spracovávané na základe oprávneného záujmu našej spoločnosti. Cookies pre cielenie reklamy sú spracovávané na základe vášho súhlasu.

Údaje, ktoré prevádzkovateľ takto získa, môžu byť sprístupnené ďalším spracovateľom, najmä prevádzkovateľom služieb a platforiem Google a Facebook.

Webové stránky možno používať aj v režime, ktorý neumožňuje zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu.

Zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu je aktivované z iniciatívy návštevníka webu, vyjadreného aktívnym zaškrtnutím možnosti „Súhlasím“, ktorá nasleduje za upozornením v dolnej časti webovej stránky, znejúcim nasledovne: „Prevádzkovateľ webu www.pravymuz.sk, spoločnosť PravyMuž.sk, IČO 50060902 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. V prípade vášho súhlasu tiež pre retargetting.“

Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená ďalej pri jednotlivých marketingových cookies. Súhlas so zbieraním údajov súborov cookies pre marketingové účely možno vziať kedykoľvek späť, a to pomocou zmeny nastavenia príslušného internetového prehliadača.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované najmä prostredníctvom služby Google Analytics, prevádzkovanú spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Zozbierané cookies súbory sú následne spoločnosťou Google Inc. v súlade so Zásadami ochrany súkromia, dostupnými na https://www.google.com/intl/cs/policies/privacy/#nosharing.

Berte prosím v úvahu, že podľa zákona o ochrane osobných údajov máte právo:

1) požadovať od nás informáciu, aké vaše osobné údaje spracovávame,

2) požadovať od nás vysvetlenie ohľadne spracovania osobných údajov,

3) vyžiadať si u nás prístup k týmto údajom a tieto nechať aktualizovať alebo opraviť,

4) požadovať od nás vymazanie týchto osobných údajov – spoločnosť výmaz vykoná, pokiaľ nie je v rozpore s platnými právnymi predpismi a oprávnenými záujmami spoločnosti

5) v prípade pochybností o dodržiavaní povinností súvisiacich so spracovaním osobných údajov obrátiť sa na nás alebo na Úrad na ochranu osobných údajov.

Dôležité súbory cookie

Dôležité cookie by sme mali mať vždy k dispozícii, aby sme mohli uložiť vaše predvoľby na nastavenia súborov cookie

Ak cookie zakážete, vaše predvoľby nebudeme môcť uložiť. To znamená, že zakaždým, keď navštívite túto webovú stránku, budete musieť znova povoliť alebo zakázať súbory cookie.

Cookie tretích strán

Táto webová lokalita nasledovné používa cookies tretích strán. V prípade povolenia súborov cookie nám pomáhate vylepšiť našu webovú stránku.

1)  Googleanalytics, získavanie štatistických informácií, expirácia – podľa nastavenia prehliadača, alebo po odstránení

2) Googleadwords, identifikácia v rámci reklamnej siete spoločnosti Google a na retargetting, Expirácia  600 dní

Prosím povoľte dôležité súbory cookies, aby sme mohli uložiť vaše nastavenia.

Ďalšie cookie

Táto webová lokalita používa nasledovné súbory cookie:

Pixel Facebook, identifikácia v rámci reklamnej siete spoločnosti FB a retargetting 200 dní

Prosím povoľte dôležité súbory cookies, aby sme mohli uložiť vaše nastavenia.