Najčastejšie Výhovorky Prečo Necvičiť a Ako ich Prekonať

Najčastejšie Výhovorky Prečo Necvičiť a Ako ich Prekonať

Výhovorky, Ktoré Používame Najčastejšie Počuli sme veľa výhovoriek prečo sa vyhnúť cvičeniu (sami ich občas používame). Takže sme zostavili zoznam a zisťovali ako proti tomu bojovať. Legitímne výhovorky, ktoré môžete mať: ste ubolený, vyčerpaný, chorý, zranený. Iba tieto. Pri všetkých ostatných počúvajte. Náš zoznam vám pomôže vyformovať telo bez toho, aby ste museli robiť extrémne životné…

Rande Gentlemana – Váš Sprievodca na Hladký Priebeh
|

Rande Gentlemana – Váš Sprievodca na Hladký Priebeh

Rande, Ktoré vám Zaručí Úspech Nedávno sme odbehli na pivo s priateľom a jeho dobrým kamarátom, ktorý sa po dlhom čase rozišiel s priateľkou. Už dávno nebol na rande a chcel vedieť ako zbaliť nejakú „kosť“. Začala som rozmýšľať ako prebiehali moje rande, najmä to posledné, lebo práve na ňom to prebiehalo podľa mojich predstáv. Obaja sme pridali nejakú…

8 Tajomstiev Úspechu od Willa Smitha

8 Tajomstiev Úspechu od Willa Smitha

Will Smith a Jeho 8 Tajomstiev Úspechu Will Smith je jedným z najplodnejších zabávačov dneška.  Hral v niekoľkých trhákoch a dnes sa otvorene vyjadruje k téme úspechu a ako ho dosiahnuť. Nech sa páči, prečítajte si 8 tajomstiev úspechu čerpaných z niekoľkých rozhovorov a motivačných videí. Výnimočnosť nie je nejaká úžasná, nepolapiteľná božská vlastnosť určená len pre zasvätených, ktorú majú…

Ako sa Marcus Aurelius Dokázal Vykopať z Postele

Ako sa Marcus Aurelius Dokázal Vykopať z Postele

Marcus Aurelius a Jeho Motivácia Tiež vás to upokojuje, že aj najväčšia historická osobnosť mala problém so vstávaním?! V jeho filozofických spisoch zozbieraných v diele „Myšlienky k sebe“, nájdeme pasáž zobrazujúcu vnútorný dialóg a ľahko si predstavíme ako vstáva na svitaní z jeho kráľovskej postele. Odráža jeho Stoické učenie, podľa ktorého sa človek môže stať šťastným iba ak bude žiť v…

10 Vecí, Ktoré Ženy Považujú na Mužoch za Najatraktívnejšie

10 Vecí, Ktoré Ženy Považujú na Mužoch za Najatraktívnejšie

Čo sa Páči Ženám na Mužoch Okej páni, počúvajte. Vieme, že existujú desiatky rôznych dôvodov, prečo sa muži obliekajú ako sa obliekajú a prečo majú obľúbený štýl, ktorého sa držia. Tí, čo sa obliekajú štýlovo dosahujú široké spektrum cieľov, napr. vedia zapôsobiť na šéfa, alebo šplhnúť si na prvom rande. Netvrdíme, že sa musíte obliekať podľa…

Predstavte Svoju Frajerku Rodičom

Predstavte Svoju Frajerku Rodičom

Ako Predstaviť Priateľku Rodičom Už ste stretli jej rodičov. Je čas, aby spoznala tých vašich. Keď vás frajerka šla predstaviť rodičom chceli ste urobiť dobrý dojem. Teraz sa karta obrátila. Všetku svoju energiu by ste mali koncentrovať na to, aby ho urobila ona a vy ste jej v tom pomohli. Ak to mysli so vzťahom vážne, určite…

Vstávajte ako Zviera – Váš Ranný Strečingový Rituál

Vstávajte ako Zviera – Váš Ranný Strečingový Rituál

Strečing ako Zviera Keď vám ráno zazvonil budík, ako ste vstali z postele? Pravdepobodne ste vyšli zo svojho brlohu a ťažkopádne „dotrepali“ do kúpeľne. Možno by ste mohli využiť silu a energiu na začiatku dňa. Väčšina zvierat predtým, než sa niekam vyberie – sa ponaťahuje. Americkí Indiáni, ktorí boli oveľa viac spätí s prírodou ako my, to ľahko odpozorovali…

Rímski Gladiátori Jedli Vegetariánsku Stravu a Pili Nápoj z Popola
|

Rímski Gladiátori Jedli Vegetariánsku Stravu a Pili Nápoj z Popola

Skúmanie pozostatkov novými metódami začína meniť naše predstavy o minulosti. Vedci z pozostatkov mačky nájdenej na Cypruse zistili, že mačka nebola domestikovaná pred 4000 rokmi, ako sa súdilo, ale oveľa dávnejšie. S ďalším borením mýtov prišli rakúski vedci. Tí zanalyzovali kostry dvoch rôznych typov gladiátorov myrmillos a retiariae, ktoré boli nájdené v antických hroboch, blízko tureckého Selsuku. Výskumy 70 –…

Toxickí Ľudia – Ako ich Odstrániť  zo Svojho Okolia

Toxickí Ľudia – Ako ich Odstrániť zo Svojho Okolia

Toxickí ľudia – Sú tu, aby znemožňovali náš osobný rozvoj. Táto široká skupina ľudí – volajme ich „toxici“, môže naše napredovanie sabotovať z rôznych dôvodov. Toxici si môžu myslieť, že ak budeme napredovať, zmizneme z ich života. Môžu pociťovať, že naše napredovanie odkryje ich vlastné nedostatky. Alebo ich len vystraší myšlienka zmeny. Príčiny sú menej dôležité, ale dôsledky môžu…

Heimlichov Manéver – Situácia Ktorá Vás už Nezaskočí

Heimlichov Manéver – Situácia Ktorá Vás už Nezaskočí

Prevedenie Heimlichov-ho manévru v 6 rôznych situáciach. [dropcap]S[dropcap]te v reštaurácií a užívate si večeru s priateľmi, no odrazu zaznie ženský výkrik: „Dusí sa!“ Ospravedlníte sa spolu sediacim a s chladnou hlavou trielite ku zdroju výkriku. Nájdete vystrašeného muža, zvierajúceho si hrdlo. Očividne mu niečo uviazlo v krku. Požiadate rozrušenú ženu aby ustúpila a oviniete ruky okolo dusiaceho sa muža. Efektívne vytlačíte lastúru z…

Ako si Rýchlo a Správne Vyžehliť Košeľu

Ako si Rýchlo a Správne Vyžehliť Košeľu

Košeľa veľa naznačuje o svojom majiteľovi. [dropcap]A[/dropcap]k nosíte pokrčenú košeľu, ukazujete tým, že vám veľmi nezáleží na tom, ako vyzeráte, neviete používať žehličku, a nechcete, aby vás ľudia brali vážne. Či? Prvý Krok: Štítok a typ látky Uistíte sa, že si prečítate na štítku, aký druh materiálu idete žehliť. Každý typ látky si vyžaduje iné nastavenie teploty. Vždy…

Strečing Ako sa Rýchlo Od- Quasimodo -vať

Strečing Ako sa Rýchlo Od- Quasimodo -vať

Málo kto sa nehrbí pri počítači. Sústrediť sa na to, čo píšeme a zároveň zostať vystretý je náročné. Dá sa tomu pomôcť cvikmi. Namiesto mozgu, to za vás urobí telo, ktoré to naučíte. Zo začiatku vám môže robiť problém udržať zápästia v rovnej pozícií. Je to preto, že ramená  a hrudník nie sú dostatočne flexibilné. Spôsobuje to presne…